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El mejor Pub Bar de Cali La Estacion Food and Pub | Muévete en casa esta cuarentena

La Estación Food and Pub es el mejor gastro Pub Rock de la ciudad de Cali, ubicado en la exclusiva zona de Granada, ofrecemos la experiencia rockera, bandas en vivo, increibles videos, exquisita carta de comida y licores. Celebres sus eventos familiares y empresariales en la comodidad de nuestro sitio en la Av 9N 20N 32 Granada.

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Muévete en casa esta cuarentena

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13 Abr Muévete en casa esta cuarentena

Posted at 04:10h in Sin categoría by laesta

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Debemos quedarnos en casa y evitar que el Covid-19 se extienda, pero es necesario no caer en el sedentarismo ni consumismo desmedido en redes sociales, las rutinas diarias de ejercicio, meditación acompañadas de una buena lectura equilibran nuestro espíritu mente y cuerpo liberamos endorfinas reducimos estrés y la ansiedad.

www.smarfit.com.co/entrenaencasa

Tips

Recuerda un estiramiento previo para evitar lesiones.

Zancada 3 series con 15 repeticiones

Zancada

2. Flexiones de brazos 3 series con 15 repeticiones

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3. Sentadillas 3 series con 15 repeticiones

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4. Oblicuos 3 series con 15 repeticiones

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5. Aductores 3 series con 15 repeticiones

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